Orthopäden empfehlen den verletzten Muskel zu kühlenMuskelzerrungen bis hin zum Muskelriss treten oft nach abrupten, unkoordinierten Bewegungen auf. Diese ereignen sich vor allem bei Sportarten wie Tennis, Fußball, aber auch bei Wintersportarten. Egal wie schlimm die Verletzung ist, sollte man die Schmerzen ernst nehmen, den Muskel so rasch als möglich kühlen, ruhig stellen und hochlagern und danach den Orthopäden aufsuchen.