Kompetenzzentrum für Gynäkologie und Geburtshilfe informiert: Dysmenorrhoe / Periodenschmerzen

Allgemeine Maßnahmen:

  • Bewegung: fördert die Durchblutung, z. B. Yoga
  • Lokale Wärmeanwendung (Auflagen, Bäder, Salben)
  • Nikotinstopp
  • Akupressur
  • Aromatherapie mit Lavendelöl (Lavendelölmassage)
  • Akupunktur/Moxibustion
  • Entspannungstechniken (autogenes Training, Meditation)
  • Transkutane, elektrische Nervenstimulation (TENS)
  • Vibrationstampon

Supportiva:

  • Vitamin E (500 I.E./Tag) 2 Tage vor bis 3 Tage nach Blutungsbeginn
  • Vitamin B1 (100 mg/d) oder Vitamin B6 (200 mg/d)
  • Magnesium forte (150 mg) 2 – 3 Tabletten/Tag während der ersten 3 Tage der Menstruation

Phytotherapie:

  • Mönchspfeffer (z. B. Agnucaston 20 mg) 1/d über mind. 3 Monate
  • Spasmolytische Pflanzen wie Frauenmantel, Schafgarbe, Mutterkraut, Gänsefingerkraut
  • Ingwer (frisch, Pulver oder Kapseln) während der Menstruation

Sonstiges:

  • Homöopathie
  • Schüssler-Salze (Magnesium Phosphoricum D6. „Heiße 7″)

Pharmakotherapie:

  • 1 – 2 Tage vor Blutungsbeginn bis 2./3. Blutungstag. Vorzugsweise Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) wie Ibuprofen, Naproxen. Bei Kinderwunsch absetzen oder Dosisreduktion.
  • Hormonelle Kontrazeptiva